Cette année…
1) Je mange plus sain et plus équilibré
Comment, vous avez déjà pris cette résolution l’année dernière, et aussi l’année d’avant et l’année encore avant ? C’est vrai, celle-ci généralement, c’est toujours la number one quand le moment de prendre de bonnes résolutions pointe le bout de son nez et plus particulièrement encore après les petits plaisirs de l’été. Mais cette année c’est décidé, on réduit les restos (trop tentants) et les en-cas de boulangerie (trop gras) pour déjeuner. À l’inverse, on n’hésite pas à se chouchouter avec de bons petits plats équilibrés ! Et pas besoin de passer des heures en cuisine ! Légumes surgelés, cuissons en papillote, restes du dîner : voilà comment remplir en un rien de temps votre bento de midi !
2) Je me remets au sport
Là, c’est pour être vraiment sûr que vous révisiez à fond vos classiques des bonnes résolutions de la rentrée ! S’inscrire à un sport d’équipe, à une salle de sport, à un cours de danse, faire des footings ou aller à la piscine, pour rencontrer de nouvelles têtes, se sentir bien dans son corps et s’accorder un moment de bien-être régulier. Voilà le défi de cette année ! Allez hop, cette fois-ci on rechausse les baskets et on mouille le maillot (pour de vrai) !
3) Je m’organise mieux
À partir de maintenant, plus question de courir partout ! C’est fatiguant et puis on a le temps de profiter de rien ! Alors au retour des vacances, on pose nos valises et on s’organise ! On commence par se munir d’un agenda, dans le sac à main, à dos ou sur le frigo pour noter tous les évènements importants, être sûr(e) de ne rien oublier et surtout ne pas se laisser dépasser. Entre les activités des enfants, les rendez-vous, les dîners entre amis et bien plus encore, cette année c’est sûr, chaque chose aura son temps ! Ouf, on va enfin pouvoir souffler !
4) Je prends du temps pour moi
Une pause télé devant votre émission préférée, un bon bain, quelques pages d’un bon roman avant de s’endormir : à chacun son moment de détente ! L’essentiel c’est de faire ce qu’il nous plaît et qui nous fait du bien ! Il ne doit pas nécessairement durer longtemps mais doit être quasi-quotidien. Il y a quand même plus désagréable comme résolution de l’année n’est-ce pas ?
5) Je fais un geste pour l’environnement
Et peut-être même deux ;-). Parce que s’il est important de penser à soi, il ne faut pas pour autant négliger notre environnement. Alors durant les courses, promis, on jette un œil plus attentif aux produits que l’on achète et on est fort, on ne se laisse pas tenter par les produits suremballés comme les portions individuelles. Si c’est possible, on privilégie aussi le covoiturage avec les collègues pour se rendre au travail : un peu de compagnie pendant le trajet ça ne se refuse pas !
Alors, on commence maintenant ? 😉