Wraps

 

Recette pour 2 personnes
Préparation : 15 min

recette de bento wrap

Ingrédients:

  • 4 galettes de blés
  • 1 courgette
  • 3 tranches de jambon
  • Fromage à tartiner
  • Quelques radis
  • Sel, poivre

1. Aspergez d’eau les galettes de blé et chauffez-les légèrement dans une poêle.

2. Râpez-la courgette.

3. Lavez les radis et les coupez en fine rondelles.

4. Coupez le jambon en lanières

5. Tartinez les galettes de fromage frais (St Môret par exemple).

6. Garnissez les galettes de la préparation. Roulez –les sans trop les serrer puis enveloppez-les dans du papier sulfurisé. Vous n’avez plus qu’à les disposer dans votre bento favori !

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