Après une année 2021 mouvementée, nous accueillons 2022 à bras ouverts ! Bien que cette année s’annonce à nouveau challengeante compte tenu de la situation sanitaire qui perdure, pas question de tirer un trait sur nos résolutions : en 2022, on mise sur notre bonheur et bien-être !
Dans ce premier article de l’année, on vous partage nos résolutions chez monbento 😉
Manger local et de saison
Rien de plus plaisant pour accueillir une nouvelle saison que de mettre ses goûts phares à l’honneur dans nos bentos ! La fraîcheur des fruits du verger en été, le réconfort des soupes aux légumes d’automne … et quand on les achète auprès de producteurs locaux, n’ont-ils pas encore plus de saveurs ? Et en bonus : une empreinte carbone réduite !
Dormir
On oublie parfois à quel point dormir est indispensable pour être en bonne santé ! Alors en 2022, finis les bâillements : on se couche plus tôt pour s’assurer une bonne nuit de 7h de sommeil. Malgré cela, les petits coups de barre persistent en milieu de matinée ? Dans ce cas, on prévoit un encas qui nous redonnera de l’énergie : une orange, une banane, quelques amandes ou même un petit avocado toast avec du pain complet acheté le matin même.
Rester hydraté
Réguler la température du corps, assurer le bon fonctionnement des reins, avoir une belle peau, assurer une bonne digestion … on ne compte plus les bienfaits de l’eau ! Alors pour prendre soin de soi, on commence par boire 1.5L d’eau par jour ! Le réflexe à adopter pour respecter ce rythme ? Toujours avoir sa bouteille réutilisable avec soi ! Grâce à leur format compact, les bouteilles MB Positive se glissent en toute simplicité dans tous les sacs, pratique n’est-ce pas ?
Faire de l’exercice
En 2022, on garde le rythme ! Petit footing après le boulot, séance de yoga au lever le matin, cours de zumba, balade en vélo, renforcement musculaire … On choisit une activité physique que l’on appréciera pratiquer tout au long de l’année et on n’hésite pas à varier les plaisirs pour rester actifs/ves et toniques en toutes circonstances, qu’il pleuve, qu’il vente ou qu’il neige ! Chez monbento, on adore aller se balader au cœur de nos volcans d’Auvergne le week-end, pour joindre l’utile à l’agréable 😉 ou, si le temps n’est pas au rendez-vous, suivre un cours de sport sur YouTube !
Se soutenir
Si cette crise sanitaire nous a bien appris une chose, c’est que dans la vie, il faut s’avoir s’entraider. Alors en 2022, pourquoi ne pas choisir une association caritative que l’on pourrait soutenir tout au long de l’année ? Bénévolat, dons, ou ne serait-ce qu’en parler autour de soi : tout est bon pour aider et participer à l’effort collectif. En ce début d’année, nous sommes heureux chez monbento de nous joindre au Samusocial de Paris pour lutter contre l’exclusion sociale : nous reverserons 1€ à l’association pour tout MB Original rose Natural acheté. Une bonne raison de voir la vie en rose cette année, vous ne croyez pas ?
Réutiliser
En 2022, on dit non : non au gaspillage alimentaire, non aux achats compulsifs qui ne seront utilisés que quelques fois, et non au jetable. A la place, on se concentre sur le réutilisable ! On réutilise les restes de son frigo en inventant de nouvelles recettes inédites, on choisit le seconde main et on recycle toutes les affaires que l’on n’utilise plus, on favorise les contenants réutilisables pour nos commandes au restaurant … un petit geste facile à respecter au quotidien mais qui peut changer beaucoup de choses sur le long terme ! Vous habitez à Paris ou Lyon ? Découvrez barePack pour passer au réemploi dans les restaurants près de chez vous !
Se faire plaisir
Prendre soin de soi, c’est aussi s’accorder un petit moment de détente, un petit « guilty pleasure » une fois par semaine. Cela peut vouloir dire craquer pour un petit gâteau dans sa pâtisserie préférée, écouter un podcast, prendre le soleil quelques instants, organiser une soirée jeux de société avec ses amis, partir en randonnée à l’improviste … en 2022, on s’écoute et on concrétise nos envies.
S’ouvrir
Et si finalement, le mot d’ordre en 2022 était « ouvrons-nous » ? S’ouvrir à de nouvelles expériences, s’ouvrir à de nouvelles habitudes de consommation, s’ouvrir à de nouvelles activités, s’ouvrir à soi mais aussi aux autres … Cette année, essayons de nouvelles choses pour nous découvrir de nouvelles passions, de nouveaux talents, de nouveaux centres d’intérêt. Chez monbento, nous avons décidé de nous ouvrir à ce que la food a de meilleur. Voulez-vous vous joindre à notre aventure ?
Nous vous souhaitons une très belle année 2022 remplie de savoureux projets !