Avec ce début d’année et à la sortie des fêtes, il est encore temps pour bon nombre d’entre nous d’envisager encore sereinement nos résolutions… Nous ne sommes pas encore le 01 Février et Janvier laisse le temps de mettre tout cela en place.
En ce qui concerne les résolutions, on se retrouve un peu comme face à la fameuse différence entre les « bons et les mauvais chasseurs » : c’est parfois les choses les plus simples qui paraissent les plus compliquées ! Alors pour cette année, faisons simplissime, et contentons-nous du strict minimum comme nous l’aurait suggéré Voltaire : « J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé ».
Si nous corrélons cela à une étude de l’Inserm[1] stipulant que 30′ d’activité par jour, 4 fois par semaine contribuent à diminuer le taux de mortalité de 30%, le constat est simple et sans appel : pour être heureux, bougeons nous !!!
Voilà la meilleure des résolutions que l’on peut trouver !
Alors bonne année à toutes et tous et enfilez-moi vos runnings !
(Psssst : on est sur la même longueur d’ondes avec monbento ! Pour voir toutes les résolutions (drôles) de l’équipe, ça se passe par là : lien)
[1] Institut National de la Santé Et de la Recherche Médicale